Monthly Archives: January 2017

Telovadba za hujšanje je naravni način uravnavanja telesne teže

Velikokrat telovadba za hujšanje naleti na številne ovire, zaradi njih je zdravo življenje lahko onemogočeno. Svoje telo moramo v prvi vrsti razumeti ter se mu prilagajati. Napačno je nasprotno razmišljanje, torej prilagajanje teles raznim modnim in drugim zapovedim za zdravo življenje. Naše telo je edinstveno, sami pa ga najbolje poznamo. Zato lahko nam telovadba za hujšanje pomeni vse kaj drugega kot drugim osebam. Imamo različne fizične lastnosti, iz preteklosti različne kondicijske sposobnosti, naše telo je grajeno različno, različne so funkcije ter druge značilnosti telesa. Navodilom lahko sledimo, vendar moramo slediti in opazovati tudi svoje telo in organizem. Telo in organizem sta edinstvena ter tudi samosvoja. Continue reading

Trajanje jezikovnega tečaja

Učenje tujega jezika je dolgoročen proces, ki ga ni mogoče v celoti opraviti kar čez noč. Jezikovni tečaji v Ljubljani so večinoma oblikovani tako, da omogočajo učinkovito učenje in sprotno utrjevanje znanja, hkrati pa ne pomenijo hude obremenitve za tečajnike. Trajanje posameznega tečaja je seveda zelo odvisno od izvajalca in udeležencev – nekateri programi imajo določeno trajanje, drugi pa so glede tega povsem prilagodljivi. Načeloma se tečaji izvajajo v obsegu, ki zahteva celoletno ali polletno delo, poleg teh pa seveda poznamo tudi kratkoročne in intenzivne tečaje, ki so bistveno krajši, trajajo le teden ali dva. Continue reading